Un anno di graduale e intenso ALLENAMENTO
Tecniche nuove di NUOTO con e senza accessori, pinne corte, lunghe, snorkel ,palette, muta …
Lavoro sulla respirazione base, lavoro sull apnea, controllo respirazione.
Training autogeno Tecniche di apnea
Nuoto in acque confinate Nuoto in acque libere , tecnica, sicurezza …
Nuoto in corrente Nuoto al lago e al mare
BLSD con o senza certificazione
MAGGIORI INFO: MARCELLO 3387904031 www.marcellomarini.it
Nelle date 19,21,26,28 settembre la partecipazione è GRATUITA
previo prenotazione al 3387904031 MARCELLO
ALCUNI VIDEO SULL’ARGOMENTO
NUOTO LIBERO
| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.15/12.05 | Acqua gym Alberto | Acquafitness Alfredo | Acquagym Alberto | Acquafitness Alfredo | Acquagym e nuoto pinnato Alberto | Cardiowater 11.20/12.30 Marcello | |
| Piscina | Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 | Nuoto libero 12.05/14.00 Acqua gym 20.30/21.20 | Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 O.w.g. 19.30/20.20 | Nuoto libero 12.05/14.00 Acqua gym 20.30/21.20 | Nuoto libero Dalle 07.00 alle 08.30 Dalle 09.15 alle 11.10 Dalle 12.00 alle 14.00 Dalle 20.30 alle 21.30 | Nuoto libero Dalle 12.30 alle 14.00 | Nuoto libero Delle 11.30 alle 13.30 |